Laagdrempelige hulp: zo regel je snel wat extra hulp thuis
Merk je dat de zorg voor je naaste zwaarder wordt? Je wilt helpen, maar het lukt niet altijd alleen. Dan kan laagdrempelige hulp fijn zijn. Iemand helpt dan een paar uur per week of af en toe met kleine taken, zoals koken of rijden naar het ziekenhuis. Dit soort hulp kun je vaak makkelijk en snel regelen, zonder formulieren of ingewikkelde procedures.
Wat is laagdrempelige hulp?
Laagdrempelige hulp is snel en eenvoudig te regelen, vaak zonder verwijzing of indicatie. Het gaat om kleine vormen van ondersteuning die het dagelijks leven voor jou en je naaste lichter maken.
Voorbeelden van laagdrempelige hulp
Bij laagdrempelige hulp kun je denken aan::
- Praktische hulp thuis: Via particuliere organisaties zoals Zorgmies, Saar aan Huis of Senior Service kun je betaalde hulp inschakelen. Deze ervaren zorgverleners of ervaringsdeskundigen nemen mantelzorgtaken op zich en vullen waar nodig de thuiszorg aan. Zij helpen bijvoorbeeld bij lichte huishoudelijke taken, persoonlijke verzorging en bieden begeleiding, gezelschap of toezicht.
- Vrijwilligershulp: Via NLvoorelkaar, De Zonnebloem of lokale welzijnsorganisaties vind je vrijwilligers die regelmatig langskomen, leuke activiteiten met je naaste ondernemen of die je naaste rijden naar het ziekenhuis en familie.
- Wijkteam of lokaal Steunpunt Mantelzorgers: in veel gemeentes kun je terecht bij een wijkteam of steunpunt voor mantelzorgers. Zij luisteren naar je verhaal, denken mee over hulp en sturen je in de juiste richting van passende organisaties en initiatieven in de buurt.
- Luisterend oor of advies: Je kunt dag en nacht anoniem terecht bij de Luisterlijn (088 0767 000) om je zorgen, angsten of nieuws te delen. Of bel de Hulplijn van Zorggenoot (085 4016 867) voor persoonlijk advies over zorg regelen of combineren met werk.
Goed om te weten: Ook hulpmiddelen kun je vaak zelf regelen. Voor kleine hulpmiddelen heb je meestal geen aanvraag bij de gemeente nodig. Denk aan een douchekruk, toiletverhoger, grijpstok of antislipmat. Die kun je gewoon zelf kopen bij een thuiszorgwinkel of online via p.a. medipoint.nl, vegro.nl of medicura.nl.
Lees hier meer over het regelen van hulpmiddelen.
Wat kost laagdrempelige hulp?
Meestal is hulp van vrijwilligers gratis of je betaalt een kleine onkostenvergoeding.
Voor professionele of particuliere hulp via organisaties als Zorgmies of Saar aan Huis betaal je meer: gemiddeld tussen de 25 en 40 euro per uur.
Tip: Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan krijg je mantelzorgondersteuning of vervangende zorg mogelijk (deels) vergoed.
Heb je een Persoonsgebonden budget (Pgb)? Dan kun je daar vaak ook de hulp van betalen.
Hoe schakel je laagdrempelige hulp in?
1. Bedenk eerst waar je hulp bij nodig hebt. Wil je dat iemand taken overneemt, met je meedenkt of gewoon even luistert?
2. Klop daarna aan bij het mantelzorgsteunpunt of wijkteam in je gemeente. Zij weten vaak goed welke laagdrempelige hulp er in de buurt is. En kunnen ook meedenken over wat passend is in jouw situatie.
3. Wil je liever eerst vrijblijvend met iemand praten, omdat je vastloopt of er even doorheen zit? Bel dan met een hulplijn. Je kunt dag en nacht anoniem terecht bij de Luisterlijn om (anoniem) je zorgen of gevoelens te delen. Of bel de Hulplijn van Zorggenoot voor persoonlijk advies over het regelen van zorg en ondersteuning voor jezelf en je naaste(n).
Wat nu?
Hulp vragen is een grote stap.
Laagdrempelige hulp regelen gelukkig een kleine.
Een telefoontje is al genoeg: bel met de Zorggenoot Hulplijn.
